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신진대사량 vs 기초대사량이란? 나의 기초대사량 알아보는 방법
날씨가 쌀쌀해지면 건강에 관심을 더 가지게 됩니다.특히 감기나 독감 등에 걸리면 면역력이 떨어지면서 몸 상태가 좋지 않아 걱정이 되기 마련입니다. 몸을 유지하는 에너지는 우리 몸이 생명 활동을 지속하기 위해 소비하는 기초 에너지를 말합니다. 이를 흔히 기초대사량이라고 부르며, 다음과 같은 기본적인 생명 유지 활동에 사용됩니다.기초대사량우리가 아무것도 하지 않고 완전히 휴식 상태에 있을 때 소비되는 에너지로, 심장 박동, 호흡, 체온 유지, 세포 재생 등의 생명 유지 활동에 사용됩니다. 기초대사량은 나이, 성별, 체중, 체형, 근육량 등에 따라 달라지며, 일반적으로 근육량이 많을수록 기초대사량이 높습니다. 일일 에너지 소비량의 약 60~70%를 차지합니다. 신진대사량신진대사량은 우리 몸이 하루 동안 소비..
특수형태근로자(노무제공자)는 산재 (산업재해 보상보험)대상에 해당 될까?
특수형태근로종사자는 일반적인 고용 형태와는 다른 형태로 일하는 근로자를 말합니다.특수형태근로종사자는 근로계약이 아닌 위임계약이나 도급계약 등 개인사업자 형태 근로자입니다.근로자와 유사하게 노무를 제공함에도 근로기준법 등이 적용되지 않아 업무상 재해로부터 보호할 필요가 있습니다. 산재보험법에서는 '특수형태근로종사자' 대신 '노무제공자'라는 명칭을 사용하고 있습니다. 특정한 조건을 가진 근로자들을 지칭합니다. 주로 자영업자, 프리랜서, 계약직 근로자 등과 같이 고용계약이 아닌 다른 형태로 일하는 사람들을 포함합니다. 여기에는 보험설계사, 배달기사 , 외근직 AS근무요원 , 신용카드 회원모집인, 골프장 캐디 , 소프트웨어 기술자, 퀵서비스, 학습지교사, 견인차 운전기사 등이 있습니다. 근로계약의 형태는 정규..
